Nach dem Zähne putzen

Nach dem Zähne putzen nur ausspucken, nicht ausspülen! So kann die Zahnpasta länger auf den Zahnschmelz einwirken. Jetzt können Sie die Zahnpasta noch mit der Zahnseide in den Zahnzwischenräumen verteilen.  Danach nicht mehr essen! Gute Nacht!