Ausreichend Wasser trinken!

Wasser ist nicht nur lebensnotwendig, sondern hat wichtige Funktionen für die Mundgesundheit. Es befeuchtet den Mund: Speichel hilft, die von den Bakterien im Mund produzierten Säuren zu neutralisieren, und das Trinken von Wasser trägt dazu bei, den Mund feucht zu halten, was Mundtrockenheit verhindern kann. Ein trockener Mund kann das Risiko von Karies und Zahnfleischerkrankungen erhöhen.

 

Wasser fördert die Speichelproduktion: Speichel hilft dabei, Speisereste wegzuspülen und Säuren im Mund zu neutralisieren. Das Trinken von Wasser kann die Speichelproduktion anregen, die für die Erhaltung eines gesunden Mundes wichtig ist.

 

Das Trinken von Wasser kann helfen, Bakterien und Speisereste auszuspülen, die Plaque und Zahnfleischerkrankungen verursachen können.

 

Wasser hilft, Karies zu verhindern: Fluorid, das häufig der öffentlichen Wasserversorgung zugesetzt wird, trägt dazu bei, die Zähne zu stärken und Karies zu verhindern.

 

Generell kann regelmäßiges Wassertrinken zur Gesunderhaltung des Mundes beitragen, indem es Zähne und Zahnfleisch mit Feuchtigkeit versorgt, die Speichelproduktion anregt und Bakterien und Speisereste wegspült. Es ist wichtig, Leitungswasser oder Wasser in Flaschen zu trinken, das Fluorid enthält, das zur Stärkung der Zähne und zur Vorbeugung von Karies beitragen kann.